Skvělá otázka! Ne každá bota označená jako „barefoot“ opravdu splňuje všechny zásady této obuvi. Opravdové barefoot boty by měly splňovat následujících 5 klíčových kritérií:
1. Široká špička
Opravdové barefoot boty mají anatomicky tvarovanou špičku, která poskytuje dostatek prostoru pro prsty. Ty se mohou přirozeně roztáhnout, nehrozí jejich stlačování ani deformace jako u běžné obuvi.
2. Tenká a flexibilní podrážka
Jedním ze základních znaků barefoot obuvi je tenká podrážka – obvykle 3 až 6 mm. Musí být maximálně ohebná a umožnit chodidlu vnímat terén a přirozeně reagovat na každý krok.
3. Nulový drop
Barefoot boty nemají žádný rozdíl mezi výškou paty a špičky, tzv. „zero drop". Díky tomu zůstává tělo ve své přirozené ose a zapojují se správné svaly při chůzi i běhu.
4. Žádné tlumení a podpory
Skutečná barefoot obuv neobsahuje vycpávky, podporu klenby ani jiné technologie, které by nohu „vedly“. Naopak, nechává chodidlo pracovat přirozeně a bez omezení.
5. Nízká hmotnost a žádné výztuhy
Barefoot boty jsou velmi lehké a bez zpevněných opatků, tvrdých stélek nebo jiných prvků, které by omezovaly přirozený pohyb chodidla.
Jak si ověřit, že jsou boty opravdu barefoot?
- Zkuste botu ohnout a zkroutit – pokud prsty přesahují okraje, je bota úzká a nevhodná.
- Postavte se na vyndané stélce – přesahují prsty okraje? Pak je bota úzká a nevhodná
- Podívejte se na podrážku – neměla by být silná, tvrdá ani výrazně tvarovaná.
Barefoot obuv není jen trend – je to návrat k přirozenosti. Důležité ale je vědět, co od barefoot bot očekávat a jak poznat ty správné. Jen tak si užiješ všechny benefity, které barefoot chůze nabízí.
Prohlédněte si naši nabídku ověřených barefoot bot pro děti i dospělé a vyberte ty pravé pro zdravý a přirozený pohyb.
