Barefoot boty do školky a školy? Na co si dát pozor
V posledních letech se barefoot obuv dostává do popředí nejen mezi dospělými, ale i mezi rodiči, kteří chtějí dopřát svým dětem přirozenější pohyb a zdravý vývoj nohou. Možná i vy zvažujete, jestli jsou barefoot boty vhodné do školky nebo školy. Odpověď zní: ano, ale je dobré vědět, na co si dát pozor.
Proč vůbec uvažovat o barefoot botách pro děti?
Dětská noha se neustále vyvíjí. Potřebuje prostor, volnost a možnost aktivního pohybu. Běžná dětská obuv je často příliš úzká, tvrdá a zbytečně tlumená. To může vést k oslabení svalů chodidla, špatnému držení těla nebo dokonce k deformacím (např. propadlé klenbě, vbočenému palci atd.).
Barefoot boty naproti tomu podporují přirozený vývoj nohy, umožňují dětem cítit povrch pod sebou, lépe udržovat rovnováhu a rozvíjet motoriku.
Jsou barefoot boty vhodné i do školky a školy?
Obecně ano – pokud jsou správně zvolené a pokud s nimi dítě nemá negativní zkušenost (například bolest, nestabilitu apod.). Děti tráví ve školce nebo škole velkou část dne, proto je důležité, aby měly na nohou kvalitní, pohodlnou a zdravou obuv.
Na co si dát pozor při výběru?
Správná velikost a dostatečný nadměrek
Barefoot boty musí mít dostatek místa pro prsty. Nadměrek by měl být cca 0,6–1,2 cm u menších dětí, u starších může být trochu menší. Nedostatek prostoru může být stejně škodlivý jako příliš velká bota.
Tvar boty odpovídající noze
Každé dítě má jiný tvar chodidla – někdo má širší patu, jiný dominantní palec. Důležité je vybírat boty podle konkrétního tvaru nohy, ne jen podle značky nebo vzhledu. Ideální je navštívit specializovaný obchod, kde vám s výběrem pomohou.
Ohebná podrážka
Podešev by měla být dostatečně tenká a flexibilní – dítě by mělo zvládnout botu bez problémů ohnout v rukou. Příliš tvrdá podrážka brání správnému došlapu a přirozenému pohybu chodidla.
Bez podpatku a podpory klenby
Správná barefoot bota nemá žádné vyvýšení pod patou, ani žádné umělé podpory klenby. Dětské nohy si mají naopak vytvářet klenbu samy, přirozeným pohybem a aktivací svalů.
Pevné, ale pohodlné uchycení
Děti často běhají, skáčou, lezou po prolézačkách – barefoot boty musí dobře držet na noze, aniž by je utlačovaly. Ideální jsou suché zipy nebo gumičky, které si zvládnou ovládat samy.
Jaký je závěr
Barefoot obuv může být pro děti skvělou volbou – podporuje zdravý vývoj nohy, rovnováhu a přirozený pohyb. Klíčem k úspěchu je ale dobrý výběr, postupný přechod a respekt k individualitě každého dítěte. Pokud váháte, poraďte se s odborníkem na dětskou obuv nebo fyzioterapeutem.
Zdravé nožky dnes = zdravá záda a držení těla zítra. A to za tu pozornost stojí.
Na našem webu najdete v prodeji tyto hlavní dětské kategorie barefoot obuvi.
První botičky, celoroční botičky, dětské tenisky, capáčky, sandálky a slip-on botičky.
